Недостаток фолиевой кислоты во время беременности

0
349
Как зачать близнецов

Недостаток фолиевой кислоты во время беременности: Женщинам, которые хотят иметь детей, рекомендуется принимать профилактические меры. Несмотря на сбалансированную диету с большим количеством овощей, фруктов и цельного зерна, многие люди в этой стране страдают от дефицита фолиевой кислоты. Витамин является важным строительным блоком для любых процессов формирования и деления клеток в организме человека.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота относится к группе водорастворимых витаминов группы В и должна поставляться в организм снаружи, через пищу. С одной стороны, организму человека нужна фолиевая кислота для образования эритроцитов и в дополнение к производству важных гормонов, которые контролируют развитие центральной нервной системы. Кроме того, витамин является частью спинномозговой жидкости и поддерживает функцию мозга.

Ученые обнаружили фолиевую кислоту только в 1940-х годах. В то же время они обнаружили, что дефицит фолиевой кислоты может отрицательно влиять на развитие эмбрионов.

Недостаток фолиевой кислоты: Как заметен недостаток фолиевой кислоты?

Несмотря на беременность, симптомы сходны с дефицитом железа :

  • слабость
  • постоянная усталость
  • возбудимость
  • нервность
  • иногда одышка

Причина — это определенный тип анемии, типичный дефицит фолиевой кислоты, избыточные эритроциты (макроцитарная анемия). Симптомы могут быть единичными или в сочетании. Точное утверждение о том, действительно ли существует дефицит фолиевой кислоты, может обеспечить только подсчет крови.

Недостаток фолиевой кислоты: Каковы причины ?

DEG (Немецкое общество питания) рекомендует, чтобы взрослые получали ежедневную дозу фолиевой кислоты 400 мкг. Во время беременности он рекомендует 600 мкг во время приема 800 мкг . Исследования показывают, что средний прием в Германии составляет около 250 мкг в день.

Даже при хорошо откорректированной диете беременным женщинам нелегко впитывать рекомендованное количество только через их диету. Дефицит фолиевой кислоты угрожает.

Недостаток фолиевой кислоты: Возможные последствия во время беременности:

Фолиевая кислота участвует в развитии центральной нервной системы у эмбрионов. Дефицит фолиевой кислоты может привести к так называемому повреждению нервной трубки. В качестве нервной трубки врачи обращаются к не рожденному как к первому этапу развития центральной нервной системы. Он уже сформировался через три недели после зачатия . Это будет позже развивать мозг и спинной мозг.

Витамин В помогает ребенку правильно развить свою нервную трубку и полностью закрыть ее к концу второго месяца беременности . Поэтому достаточно высокий уровень фолиевой кислоты настолько важен, особенно в первые недели беременности. Было показано, что дефицит фолиевой кислоты приводит к расщелине губы или неба или «открытой спины».

Некоторые дефекты сердца и преждевременные роды связаны с дефицитом фолиевой кислоты.

Недостаток фолиевой кислоты: Насколько распространены пороки развития

Согласно статистике, от одного до двух детей на 1000 беременностей в Германии рождаются с не полностью закрытой нервной трубкой (открытая спина). Это около 800 детей в год. Частично дети страдают Срок службы по тяжелой инвалидности.

Недостаток фолиевой кислоты: Какие продукты содержат много фолиевой кислоты?

Хорошими поставщиками фолиевой кислоты являются листовые овощи. Однако витамин B очень чувствителен к теплу и свету. Он также является водорастворимым. Чтобы получить много фолиевой кислоты, овощи следует употреблять в виде сырой пищи или кипятить только небольшим количеством воды. Чем свежие товары, тем больше витаминов включены.

Примеры продуктов, содержащих фолиевую кислоту:

  • большой картофель: 40 мкг
  • одна порция брюссельской капусты: 200 мкг
  • одна порция спаренной пасты: 90 мкг
  • одна порция брокколи: 60 мкг
  • большой апельсин: 50 мкг
  • четыре большие ложки бобов: 200 мкг
  • 25 г зародышей пшеницы: 100 мкг

Поскольку трудно принимать рекомендуемые 400 мкг или 600 мкг, необходимые для беременных женщин с нормальной диетой, врачи рекомендуют добавки фолиевой кислоты в виде таблеток в качестве пищевой добавки.

Недостаток фолиевой кислоты: Таблетки фолиевой кислоты перед беременностью?

Врачи утверждают, что это может помочь предотвратить дефицит фолиевой кислоты даже до беременности, приняв соответствующие препараты. Немецкое общество питания также консультирует женщин, которые хотят, чтобы дети ежедневно принимали 400 миллиграмм фолиевой кислоты в качестве меры предосторожности, по крайней мере за четыре недели до начала беременности.

Затем организм способен создать определенный запас, а эмбрион оптимально поставляется с первой недели беременности. Женщинам, которые ничего не сделали до беременности, рекомендуется немедленно принимать добавление фолиевой кислоты, если тест на беременность положительный. Точная дозировка лучше всего делать в тесной консультации с лечащим гинекологом.

ВЫВОД

  • Дефицит фолиевой кислоты во время беременности может привести к серьезным порокам развития у не родившегося ребенка.
  • Профилактика фолиевой кислоты заранее значительно снижает риск. Поэтому женщины, которые хотят иметь детей, должны получить соответствующие рекомендации.
  • Добавки для фолиевой кислоты также могут быть полезны в течение первых нескольких месяцев беременности. О продолжительности и дозировке сообщил врач.

Недостаток фолиевой кислоты: видео

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here