21 неделя беременности

0
493
21 неделя беременности

21 неделя беременности, найдите время для регулярного обучения таза! Ребенок растет и все еще может быть очень подвижным, что не всегда приятно.

21 неделя беременности размер плода

21 неделя беременности

21 неделя беременности ребенок составляет 26-27 см в длину и весит около 350 граммов. Он активен, и его движения уже вполне согласованы и целенаправленны. Его ритм сна стал более выраженным.

21 неделя беременности

На УЗИ изображения можно увидеть, что многие дети предпочитают положение для сна, либо в которых они тянуть вниз подбородок к груди и под подбородком сложить руки, или уронить голову назад. Шум, яркость, а также поведение и образцы сна матери влияют на то, хорошо ли ребенок спит и регулярно.

21 неделя выражения лица ребенка продолжают развиваться. Теперь видны даже брови и ресницы. В ближайшие недели ногти на руках и на ногах сформируются и ожесточились. В течение нескольких недель пищеварительная система ребенка готовится к своим более поздним функциям. На этой неделе его кишечник стимулируется введением амниотической жидкости в первый раз к схваткам.

21 неделя беременности, в центре развития ребенка наблюдаются рост мозга и дальнейшая дифференциация сенсорных способностей. В мозге ребенка формируются первые борозды, но общее развитие мозга не завершается до подросткового возраста. Системы восприятия вкуса и запаха уже сформировались в первом триместре, и вкусовые рецепторы и обонятельные рецепторы развились в последние недели.

Между тем, чувства ребенка находятся в стадии интенсивного обучения. Поскольку ощущения вкуса и запаха связаны между собой, оба они стимулируются употреблением воды и «вдыханием» амниотической жидкости. Ребенок может даже пробовать через амниотическую жидкость, которую раньше ела мать. Память этого первого «кулинарного опыта» после рождения — ребенок позже признает уже знакомые ароматы в грудном молоке.

21 неделя беременности, слушание уже хорошо развито. Родители воспринимают ребенка как приятного, знакомого и обнадеживающего. Те, кто регулярно поет или читают своему нерожденному ребенку, могут ожидать, что ритм песни или истории будет знаком ребенку даже после рождения.

Исследователи обнаружили, что дети пьют более интенсивно, когда слышат знакомые звуки. Отцы, которые часто разговаривали со своим ребенком во время беременности, делают увлекательный опыт, что новорожденный успокаивается на Руке сразу же, когда слышит голос.

21 неделя беременности, сердце и кровообращение ребенка уже очень хорошо работают. Его сердце бьется от 110 до 150 раз в минуту, вдвое быстрее, чем сердце взрослого. Многие матери считают, что сердце ребенка звучит через стетоскоп, как скачущие лошадиные копыта.

Совет. поддерживающая Лента освобождает мышцы спины и тазового дна и, таким образом, снимает боль в спине и потягивает желудок. Потому что с увеличением веса ребенка живот будущей матери все больше тя нет в низ, а позвоночник все больше нагружается.

21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой

беременность,беременности

21 неделя беременности, итак — верхний край матки находится примерно на сантиметр выше пупка. Для будущей матери сейчас началось «шаровое время». Рост матки и ребенка теперь накладывает больше нагрузки на спину и тазовый пол.

С этого момента следует избегать долгой и тяжелой перевозки или подъема. Доктора рекомендуют максимальный предел в пять килограммов до конца беременности. Обратная сторона — это позиция подъема с приседа и с прямой спиной.

21 неделя беременности упражнения

12 неделя беременности

Женщины, которые еще не выполняли гимнастику тазового дна, должны начать сейчас. Мышцы тазового дна состоят из двух взаимосвязанных мышечных колец, которые простираются между ног от лобковой кости до конца позвоночника.

Мускулы тазового дна помогают

  • удерживать матку
  • мочевой пузырь
  • прямую кишку на месте
  • контролировать соответствующие мышцы сфинктера

В случае ослабленных или поврежденных мышц тазового дна могут возникнуть боли, изменения Положения этих органов, недержание мочи и геморрой. Во время беременности крепкие и здоровые мышцы тазового дна поддерживают тело, чтобы нести дополнительный вес.

Они облегчают роды, прежде всего, во второй фазе родов, таким образом, эффективно поддерживают схватки с Прессом. Порезы или трещины легче заживают при» хороших » мышцах тазового дна.

Большинство занятий спортом или йогой автоматически приводят к тазовой подготовке. Кроме того, тазовый пол может быть усилен и подготовлен специально без особых усилий.

В то же время сфинктерные мышцы мочевого пузыря и ануса напряжены, и вся область тела вытягивается «внутрь». Это напряжение должно быть сделано как изолированное движение. Живот, ягодицы и ноги не задействованы, также дыхание не должно быть остановлено — новички часто находят эту задачу трудной.

В начале во время упражнений может быть полезно слегка положить руку на живот, чтобы контролировать расслабление мышц живота. Как и при любой тренировке, регулярность подсчитывается. Лучше всего тренировать тазовый пол несколько раз в день в течение нескольких минут.

21 неделя беременности рекомендации

беременности

 

21 неделя беременности, деликатные движения становятся немного трудными. Увеличение веса с начала беременности колеблется от 4,5 до 7 килограммов. Из-за роста ребенка и матки центр тяжести тела все больше смещается назад. Кроме того, гормоны беременности расслабляют связки на запястьях и лодыжках. Плоская, удобная обувь теперь обязательна. Она предотвращают боль в спине.

Дополнительные жировые карманы от беременности не являются медицинской проблемой и не должны вызывать каких-либо эстетических проблем. После рождения они обычно исчезают сами по себе, так как организму приходится бороться с пустыми складами и потреблять все питательные вещества, которые он может получить.

Решающим в настоящий момент является здоровое развитие ребенка и индивидуальное благополучие, которому в полной мере способствует хорошее и полноценное питание. 21 неделя беременности, ежедневная потребность в энергии составляет около 500 килокалорий выше, чем в не беременное время.

ВЫВОД — 21 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

  • 21 неделя беременность входит во вторую половину. Это начинается так называемая фаза конкретизации, в которой беременность четко видна и ощутима.
  • 21 неделя беременности мозг и сенсорное восприятие ребенка развиваются быстро. Мозг теперь показывает первые борозды. Вкус и запах обучаются и стимулируются выпиванием амниотической жидкости.
  • Сформированы брови и ресницы, а также ногти на руках и ногти на ногах.
  •  Ребенок лучше контролирует свой сон и бодрствование. Голоса родителей воспринимает как приятное и обнадеживающее в его бодрствующее время.
  • Мать чувствует напряжение на животе все больше и больше. Длительное и тяжелое поднятие теперь табу. Плоская и удобная обувь предотвращает боль в спине.
  • Она должна начать с регулярной тренировки мышц тазового дна.

21 неделя беременности видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here